Leden voor ledendag
De volgende Trager inspiratiedagen Door leden voor leden dag is met Marja van Baal op zondag 16 februari 2025
Thema: Feldenkrais en bewegingseducatie
Marja schrijft er over:
De Fekdenkraisles is bedoeld om onbewuste bewegingen en houdingen bewust te maken. Ieder van ons heeft leren lopen en heeft dit zo vaak herhaald totdat het een automatisme werd. Door bewegingen langzamer te doen, ongewone bewegingen te gebruiken verandert het patroon van die beweging. Bijvoorbeeld door achteruit te lopen, word je meer bewust van de manier waarop je loopt. Door dit bewustzijn van je lichaam wordt denken en doen dichter bij elkaar gebracht; de verbinding hoofd lichaam wordt versterkt en meer in harmonie gebracht. Jouw ruimte en gemak om te bewegen wordt vergroot; stress vermindert. Alle bewegingen worden gedaan vanuit gemak, zo voel je beter wat jouw grenzen zijn. De lessen kunnen gaan over lopen, de manier waarop je opstaat en gaat zitten of liggen, hoe gaat je adem tijdens de beweging enz… enz… Het is een dag voor jezelf om te genieten van het lichaam dat je hebt!
Kleding advies: Gemakkelijke warme kleding en warme sokken. (Maria heeft matjes).
Meebrengen: Lekkere sokken en of pantoffels om rond te lopen. Er zijn ter plekke genoeg matjes en dekentjes!
Wel en ook natuurlijk je eigen lunch en eventueel wat lekkers voor de groep.
Aantal: Het minimum aantal deelnemers is 6. Er is een maximum van 14.
Opgeven doe je door vooraf te betalen!
Betalen doe je naar een rekening van Emmy, te weten E.J.H. Wannyn NL98 TRIO 0786 8619 83 (Attentie een ander rekening nummer dan eerder werd gebruikt!)
Attentie: Vermeldt: "kosten inspiratie dag" Marja plus 1. de dag waarvoor je je aanmeldt en 2. je voornaam en 3. je achternaam. Dan kan ik Marja en Maria vooraf een lijstje sturen wie deelnemen.
Als de dag onverhoopt moet worden gecanceld omdat er te weinig leden zijn die zich aan hebben gemeld, dan krijg je bericht en ontvang je je geld terug. Maar je kunt wel komen en dat is er een uitwisseldag met elkaar. Heb je betaald en hoor je niets, dan gaat het door en ben je welkom. Zet de dag dus zelf als je je hebt opgegeven in je agenda!
Kosten:
Voor practitioners en student-leden zijn de kosten 35,- per dag, voor de huur van de ruimte en een vergoeding aan degene die de dag verzorgt. Friends van de VTAN zijn ook welkom, maar betalen wat meer, namelijk 55,- per dag.
(De genoemde bedragen zijn incl. koffie en thee. Je lunch zelf meenemen. Iets lekkers voor de groep is ook welkom. (Winst of verlies qua kosten is voor de VTAN.)
Tijdstip:
De ruimte is open vanaf 9.30 uur. Graag echt op tijd komen
De workshop start om 10.00 en eindigt uiterlijk 17.00 uur.
Waar, de ruimte van Maria Geelen:
Gebouw voormalig onderdak van Pepsico
Zonnebaan 35
3542 EB Utrecht (afslag Maarssen)
Info OV 9292 app van CS Utrecht:
Tbv aankomst 9.29 uur: Vertrek 9.05 CS Utrecht Bus 73 Perron C9 naar Maarssen via Leidse Rijn. Halte Zonnebaan Maarssen (vandaar een mini stukje lopen).
(Attentie de bus met vertrek 9.38 betekent volgens OV 9292 aankomst 9.59 dus dat is eigenlijk te krap om op tijd te beginnen!)